О сайте  |  Связаться с нами  |  Соглашение
Каждая девушка мечтает о безупречном здоровье кожи, ее сияние и красоте. Для того чтобы Ваша кожа стала именно такой, достаточно соблюдать советы приведенные ниже.
Какое бы ни было дорогим и модным средство для удаления так нежелательных для нас, женщин, волос наносит вред коже, травмирую ее – это и является причиной боли, которую мы всегда испытывает при депиляции. Но ведь у нас на дворе двадцать первый век, а значит, и придумали средства, которые уменьшат болевые ощущения при депиляции. Наиболее выгодным и удобным все же является обычная подготовка к депиляции.
Многие дамы стесняются недостатка объема груди, даже, если обладают прекрасными формами. Между тем визуально увеличить грудь не составит особого труда. Советы стилистов помогут понять вам, какую одежду следует носить дамам с небольшой грудью.
«Милитари» в переводе с английского означает – «военный». Но модницы убеждены, что «милитари» - это широко известный многие годы стиль в одежде и аксессуарах. Как, вообще, военная тема оказалась модным трендом? Окунемся в историю. Во времена Первой мировой войны многие заводы по пошиву одежды были переориентированы...
Аксессуары из кожи ската несомненно притягивают к себе внимание, выгодно выделяясь на фоне модельного ряда других изделий кожгалантерейной группы.
Преобладание белый цвета в одежде - несомненный атрибут весенне-летнего сезона. Модная тенденция наступающего лета - белое платье, которое в теплую погоду выглядит гораздо актуальнее и комфортнее, чем черное.

Йога как источник силы организма

14-11-2011, 13:59
Многие люди интересуются, так ли это в действительности, что йога может значительно улучшить мышечный тонус и, при этом, увеличить силовые способности организма. Думаем, что всем известно свойство йоги снимать напряжение и улучшать гибкость, благодаря чему улучшается состояние здоровья человека в целом. Но, когда речь заходит о тонусе мышц, по каким-то причинам возникают сомнения в результативности йоги.

По мнению многочисленных экспертов, регулярные занятия йогой, безусловно, могут стать источником душевной и физической силы. Поэтому, если вы хотите изменить свой привычный распорядок занятий и быстро достичь положительных результатов, то задумайтесь о том, чтобы включить упражнения йоги в программу своих ежедневных домашних тренировок. В отличие от привычных силовых упражнений, для занятий йогой придется научиться преодолевать сопротивление своего тела. Разумеется, вы, вряд ли сможете нарастить такие же мышцы как у тяжелоатлетов, но определенно вам удастся увеличить силу мышц, так как при занятиях для сохранения многих поз равновесия требуются огромные мышечные усилия.

Упражнения йоги способствуют наращиванию мышц и их укреплению. А вот с помощью аэробных упражнений сжигаются калории. В независимости от того, будет ли йога вашим основным видом физической тренировки или лишь дополнением к основной нагрузке, она в любом случае поможет хорошо разработать расслабленные мышцы и придать им настоящую силу. По своей сути, практически все упражнения в йоге выполняются крайне медленно, ибо от вас требуется удерживать требуемую позу на протяжении нескольких дыхательных циклов. Те люди, которые регулярно занимаются йогой, свидетельствуют, что для сохранения позы требуется приложить большие усилия, что даёт значительную нагрузку на мышцы.

Как известно, упражнения с поднятием тяжелого веса разрабатывают лишь одну группу мышц, что, в свою очередь, является причиной кратковременного напряжения мышц. Занятия йогой оказывают длительный эффект, так как во время напряжения мышцы растягиваются и остаются закрепленными в таком положении. Также занятия йогой помогают «перестроить» мышцы, что поможет сделать мышечную массу значительно сбалансированной.

В заключение отметим, что йога чрезвычайно полезна и для психического здоровья человека ввиду того, что позы йоги, также как и дыхательные упражнения способствуют сосредоточению на внутреннем состоянии, а не каких-либо внешних раздражителях. Йога - есть наука, которая уже существует много тысяч лет в индийской культуре. Йога вовсе не сводится только к физическим упражнениям, она включает некоторые древние учения и принципы связи духа и тела.


 (голосов: 0)


Автор: alex | Категория: Фитнес | Комментарии: 0 | Просмотров: 6081