О сайте  |  Связаться с нами  |  Соглашение
Каждая девушка мечтает о безупречном здоровье кожи, ее сияние и красоте. Для того чтобы Ваша кожа стала именно такой, достаточно соблюдать советы приведенные ниже.
Какое бы ни было дорогим и модным средство для удаления так нежелательных для нас, женщин, волос наносит вред коже, травмирую ее – это и является причиной боли, которую мы всегда испытывает при депиляции. Но ведь у нас на дворе двадцать первый век, а значит, и придумали средства, которые уменьшат болевые ощущения при депиляции. Наиболее выгодным и удобным все же является обычная подготовка к депиляции.
Многие дамы стесняются недостатка объема груди, даже, если обладают прекрасными формами. Между тем визуально увеличить грудь не составит особого труда. Советы стилистов помогут понять вам, какую одежду следует носить дамам с небольшой грудью.
«Милитари» в переводе с английского означает – «военный». Но модницы убеждены, что «милитари» - это широко известный многие годы стиль в одежде и аксессуарах. Как, вообще, военная тема оказалась модным трендом? Окунемся в историю. Во времена Первой мировой войны многие заводы по пошиву одежды были переориентированы...
Аксессуары из кожи ската несомненно притягивают к себе внимание, выгодно выделяясь на фоне модельного ряда других изделий кожгалантерейной группы.
Преобладание белый цвета в одежде - несомненный атрибут весенне-летнего сезона. Модная тенденция наступающего лета - белое платье, которое в теплую погоду выглядит гораздо актуальнее и комфортнее, чем черное.

Делаем массаж спины

9-10-2011, 21:21
Ежедневно наша спина подвергается большим нагрузкам. Позвоночник постоянно несёт на себе тяжесть тела, а если у вас еще и лишний вес, то ему приходится вообще не сладко. То, что ношение высоких каблуков связано со спиной, это объяснять излишне, так как каждая женщина, когда вечером сбрасывает шпильки, часто испытывает боли в пояснице.

Женская доля тяжёлая и становится еще тяжелее, если путь домой лежит через магазин, из которого женщина выносит такие авоськи, после которых даже на следующий день ощущается напряжение в спине. Даже если мы избавлены от этих ежедневных тягот, то все равно горбимся и расслабляемся. Спина требует постоянного внимания не только из чувства эстетики, то есть, чтобы осанка была красивой. Подобно нашим стопам, которые имеют тесную связь с внутренними органами, позвоночник точно также регулирует их здоровье. Проблемы со спиной становятся проблемами для всего организма. Это очень серьезно и требует больших усилий и немалых денежных вливаний.
Вы наверно замечали, как герои фильмов во время разговора выполняют друг другу массаж в области шеи и плеча. Это не эротический приём кино – это массаж, который помогает, и расслабиться, и взбодриться. Он устраняет болевые ощущения, головную боль, снимает усталость, убирает отечность, улучшает кровообращение и стабилизирует работу внутренних органов.

Массаж спины имеет много видов, их можно делать самостоятельно или посещать профессионального массажиста. Это делать предпочтительнее, потому что это единственный вариант проведения лечебного массажа. Всем известен ручной классический массаж и массаж с помощью банки. Это старые, проверенные методы воздействия на позвоночник и мышечный корсет. Кроме этих массажей можно выполнять и аппаратный массаж. К нему относится вибрационный, пневматический, гидромассаж. Мануальный массаж выполняется в виде общего классического или сегментарного массажа. Классический массаж восстанавливает гармоничное состояние спинных мышц и позвоночника, снимает напряжение или проводит профилактику. Сегментарный массаж выполняется по типу рефлексотерапии. Позвоночник человека разделен на сегменты. Область около них несёт ответственность за здоровье разных органов. Поэтому, воздействуя на рефлексогенные точки, мы помогаем восстановлению работы внутренних органов.

Классический ручной массаж спины можно выполнять в любое время. Его выполнение не зависит от того, есть у вас боли или нет, профилактика не бывает лишней. Общий классический массаж представляет собой легкие или интенсивные растирания, поглаживания, сдвигания, разминания.

Сегментарный ручной массаж затрагивает конкретные зоны-сегменты, зависящие от проблем организма. Он выполняется точечными, растирающими, ввинчивающими, разминающими движениями. Массаж одного сегмента длится 10-15 минут.
На основе классического, сегментарного, меридианного, точечного массажа наши специалисты создали лечебный массаж, создающий вокруг позвоночника корсет из мышц, который должен поддерживать позвоночник.

Баночный ручной массаж обладает разогревающим эффектом. Поэтому его делают при отложении солей, отёчности, для улучшения кровообращения, для лечения и профилактики остеохондроза.
Если применение высоких температур не рекомендуется, то можно делать пневмомассаж, который похож на баночный массаж. Аппарат для массажа наполняют воздухом, потом его отсасывают, массируя при этом тело.

Массаж вибрационным аппаратом выполняют в том случае, когда не рекомендуют интенсивное физическое воздействие на спину. Такое бывает при травмах. Колебательные движения разной амплитуды и частоты успокаивают нервную систему, улучшают кровообращение, налаживают обмен веществ, снижают артериальное давление, укрепляют иммунитет, снимают напряжение и усталость мышц.
Гидромассаж использует целебную силу воды. Он может выполняться в ванне, куда вода поступает под большим давлением, то есть подводный гидромассаж. Или может быть прямым, когда воду прямо из шланга направляют на спину.
Ручной массаж считается более интенсивным, чем аппаратный. Некоторые пациенты, нуждающиеся в массаже, могут иметь такие серьезные заболевания, как радикулит, остеохондроз. Поэтому, самый безопасный и подходящий способ массажа должен назначить врач.


 (голосов: 0)


Автор: alex | Категория: Красота и здоровье | Комментарии: 0 | Просмотров: 1502