О сайте  |  Связаться с нами  |  Соглашение
Каждая девушка мечтает о безупречном здоровье кожи, ее сияние и красоте. Для того чтобы Ваша кожа стала именно такой, достаточно соблюдать советы приведенные ниже.
Какое бы ни было дорогим и модным средство для удаления так нежелательных для нас, женщин, волос наносит вред коже, травмирую ее – это и является причиной боли, которую мы всегда испытывает при депиляции. Но ведь у нас на дворе двадцать первый век, а значит, и придумали средства, которые уменьшат болевые ощущения при депиляции. Наиболее выгодным и удобным все же является обычная подготовка к депиляции.
Многие дамы стесняются недостатка объема груди, даже, если обладают прекрасными формами. Между тем визуально увеличить грудь не составит особого труда. Советы стилистов помогут понять вам, какую одежду следует носить дамам с небольшой грудью.
«Милитари» в переводе с английского означает – «военный». Но модницы убеждены, что «милитари» - это широко известный многие годы стиль в одежде и аксессуарах. Как, вообще, военная тема оказалась модным трендом? Окунемся в историю. Во времена Первой мировой войны многие заводы по пошиву одежды были переориентированы...
Аксессуары из кожи ската несомненно притягивают к себе внимание, выгодно выделяясь на фоне модельного ряда других изделий кожгалантерейной группы.
Преобладание белый цвета в одежде - несомненный атрибут весенне-летнего сезона. Модная тенденция наступающего лета - белое платье, которое в теплую погоду выглядит гораздо актуальнее и комфортнее, чем черное.

Стать красавицей очень просто!

13-11-2011, 20:17
Любая женщина мечтает стать красивой . Что бы быть красавицей, не обязательно иметь классические черты лица, которые соответствуют стандартам красоты. Женщина с красивой фигурой , пышными и блестящими волосами, гладкой кожей лица и милой улыбкой – разве это не красавица?

А стать такой может любая женщина. При этом можно особенно не полагаться на косметику и красивые наряды. Удачно подобранная одежда, конечно, скрывает многие недостатки фигуры. Но если женщина имеет большой вес, то никакой гардероб не поможет. Так же как самая лучшая косметика не сможет скрыть двойного подбородка. Сделать себя красавицей может только сама женщина.

Рациональное здоровое питание, без всякого преувеличения, является главным лекарством, которое поддерживает красоту и здоровье. Врачи-косметологи в первую очередь спрашивают у женщин, которые обратились к ним в связи с заболеванием кожи, об их питании. Какие они предпочитают продукты, а какие вообще не употребляют. Это не случайно. Многие болезни кожи в первую очередь обусловлены нарушением обмена веществ, отрегулировать который может сбалансированное питание.

Например, при недостатке белка кожа становится сухой. А сухая кожа способствует образованию морщин. При дефиците белка волосы истончаются, перестают блестеть, редеют. Если женщина не употребляет в пищу растительное масло, происходит нарушение природной жировой смазки кожи. Полиненасыщенные кислоты, которые содержатся в масле, способны решить эту проблему.

Наша внешность находится в прямой зависимости от количества овощей и фруктов, которые мы съедаем за день. Эти продукты содержат большое количество витаминов, которые оказывают позитивное влияние на кожу, глаза, волосы. Если женщина имеет проблемы с кишечником, кожа лица будет иметь нездоровый цвет, может также появиться угревая сыпь. Употребление фруктов и овощей предотвращает запоры. Чтобы отрегулировать работу кишечника, можно каждое утро натощак съедать пару штук чернослива или пить овощной сок. Слабительными свойствами обладает и кефир.

Нужно разнообразить своё питание. Но калорийность питания не должна превышать затраты энергии. Иначе женщина будет полнеть. А полные люди теряют и здоровье, и красоту. Полная женщина с большим трудом заставляет себя делать зарядку, ходить пешком. Всем известно, что сидячий образ жизни способствует еще большей тучности.

Полнеющая женщина должна есть понемногу, но часто - не меньше 5-6 раз в день. Это может быть стакан кефира, яблоко, апельсин, который сможет утолить чувство голода. От приправ, острой и соленой пищи, которая вызывает аппетит, следует отказаться. Последний приём пищи должен быть за 3 часа до сна.

Необходимо снизить калорийность пищи за счет уменьшения потребления углеводов. Нужно отказаться от мороженного, пирожного, различных сладостей, конфет. Вместо молочного шоколада нужно употреблять горький шоколад, так как в нем меньше калорий. Как можно реже включайте в свой рацион картофель, рисовую и манную каши.

Запомните, что слишком быстрое похудение очень вредно. При голодании и соблюдении некоторых диет, когда снижается калорийность пищи, происходит и уменьшение количества белка. Дефицит белка имеет пагубное влияние на состояние волос, кожи, а также на работу органов. Не исключайте белок из своего питания! Недостаток белка снижает иммунитет. Диета должна быть низкокалорийной и обязательно содержать яйца, рыбу, творог, сыр, молоко, молочнокислые продукты.

Необходимо каждую неделю устраивать разгрузочный день. Если это рабочий день, разгрузка должна быть белковой, то есть 100 г отварного мяса и овощи 5 раз в день. На выходные дни лучше сделать яблочную или кефирную разгрузку.

Нужно больше ходить пешком. Во время ходьбы улучшается кровообращение и дыхание, Что влияет на общий тонус и работоспособность организма. Кстати, чем больше вес человека, тем больше калорий он затрачивает при ходьбе.

Конечно, всегда следовать этому не просто. Но, чтобы быть красивой и здоровой, нужно справиться с собой, мобилизоваться и внести в свою жизнь коррективы.

Если хочешь быть красивой, то будь ею!


 (голосов: 0)


Автор: alex | Категория: Красота и здоровье | Комментарии: 0 | Просмотров: 1570